これを知ったのは、私の人選で3本指に入るほど良かった！

書くと整理できます。

毎日書いてる。ジャーナリング始めた。

良いことも・悪いことも全部日記で書き溜めています・・。

日記の代わりに　その日の事簡単な気持ち（楽しい、嬉しい、笑った、悔しいﾅﾄﾞ）を簡単なメモ書きとして　カレンダーに書き留めておく

日記をつけているので……。

書くとすっきりします

スマホのメモに腹立つこと、落ちこむこと、どうしたいかとか全部書いてます！

一応、いつもWordで日記を書いてるので。

夫とのケンカの内容とか書いている。