コメント総数：356件
毎日している
最近
やってます。
ヨーグルトや発酵食品を食べます
免疫力アップは意識していますが、どんな食品が免疫力アップになるかあまり知らない。教えてほしい
毎朝ヨーグルト食べてます
ヨーグルト、納豆、キムチ、肉類、チーズ、ニンニクなど、普通にあるものを適度に食べていると、免疫力はつく。
海藻類、きのこ類、タンパク質などバランスをとるようにしています。
心がけています。
人参等。
心がけています
女医さんに倣って野菜ジュースを作っています。雪印のMBPを愛飲し毎日杖なしで３０分坂道を散歩している８９歳です。
はい、心がけ。
肉,魚,納豆,,海藻,発酵飲料は取り敢えず取ってる。
食べ物は、肉・魚・卵・大豆製品・乳製品などの良質なタンパク質。海藻・サツマイモのような食物繊維。にんにく・ショウガなどのファイトケミカル。納豆・ヨーグルトなどの発酵食品。メロン・スイカ・柑橘類・ブルーベリー・キウイフルーツなどの果物。にんじん・かぼちゃ・ほうれん草・トマトなどの緑黄色野菜などが免疫力を上げる食べ物だそうです。飲み物は、緑茶・ヨーグルト飲料・にんじんジュース・プロテイン飲料・生姜ジュース・はちみつジュース(はちみつは１歳未満の乳児に与えると乳児ボツリヌス症に感染する可能性があるため絶対厳禁)だそうです。
現在、食事は、健康を意識して、食べます。
梅干しを毎朝食べてるよ
発酵食品、ヤクルト
キムチ あさり ヨーグルト チーズ
一日30色を食べる+サプリを少し、数年続き慣れて来ているのであまり意識は無い。
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毎日している
最近
やってます。
ヨーグルトや発酵食品を食べます
免疫力アップは意識していますが、どんな食品が免疫力アップになるかあまり知らない。教えてほしい
毎朝ヨーグルト食べてます
ヨーグルト、納豆、キムチ、肉類、チーズ、ニンニクなど、普通にあるものを適度に食べていると、免疫力はつく。
海藻類、きのこ類、タンパク質などバランスをとるようにしています。
心がけています。
人参等。
心がけています
女医さんに倣って野菜ジュースを作っています。雪印のMBPを愛飲し毎日杖なしで３０分坂道を散歩している８９歳です。
はい、心がけ。
肉,魚,納豆,,海藻,発酵飲料は取り敢えず取ってる。
食べ物は、肉・魚・卵・大豆製品・乳製品などの良質なタンパク質。海藻・サツマイモのような食物繊維。にんにく・ショウガなどのファイトケミカル。納豆・ヨーグルトなどの発酵食品。メロン・スイカ・柑橘類・ブルーベリー・キウイフルーツなどの果物。にんじん・かぼちゃ・ほうれん草・トマトなどの緑黄色野菜などが免疫力を上げる食べ物だそうです。飲み物は、緑茶・ヨーグルト飲料・にんじんジュース・プロテイン飲料・生姜ジュース・はちみつジュース(はちみつは１歳未満の乳児に与えると乳児ボツリヌス症に感染する可能性があるため絶対厳禁)だそうです。
現在、食事は、健康を意識して、食べます。
梅干しを毎朝食べてるよ
発酵食品、ヤクルト
キムチ あさり ヨーグルト チーズ
一日30色を食べる+サプリを少し、数年続き慣れて来ているのであまり意識は無い。