1リットル以上は飲んでます。

コーヒー、水、烏龍茶、ルイボスティー等、毎日それなりに飲んでいます。

最近、コーヒーを減らし水を飲むようにした

コーヒーやお茶に白湯を飲んでいる

朝にコーヒー、日中に特茶500ml、夜に酒類適量 もっと水分取ってそう・・・

こちら

正確にはわからないけど、多分このくらいかな。

お〜いお茶小ボトル✕2＋自宅でも水分を摂ってる。全て便秘解消のため。水分だけでお腹いっぱいです。

多分、こんなものです。（できるだけ水分は、摂取しなければいけないという意識は持っているつもりですが…。）

血圧が高いので、できるだけ水分は多く取るように心掛けております。