気にしたことがない。

食材といえるかどうかですが、体が野菜を大量の欲しがるので、お弁当は好みませんし、大量の野菜とタンパク質でおなかがいっぱいになりご飯を食べられない日も多いです。胃炎もちの私が少し調子が悪い時にスパイスカレーを作って食べたら意外と胃がすっきりし、翌日もいが楽でした。調べてみるとターメリック・クミン・コリアンダーは胃の働きを助けると書いていました。

そう思って摂る食材は無い。好きなものを好きなだけ食べることが英気を養うので。

最近還暦になった。もう何喰っても手遅れだよ

ない。

英気を養うことがない。

どうでしょうか。

特にない

効果効能…よりも気持ち、気分だと思うので美味しく頂けるならば拘りません。

その時食べたいものを採るようにしています。今夏はスイカをよく食べたくなりました。涼しくなった今は、郷里の米が食べたいです。ブランド米でなくても。