コメント総数：102件
家計簿の備考の欄に、毎夕食の献立を書いている。
ダイエットを再開したから。
スマホのアプリで記録するようにしています。
献立作成に参考にしている。
糖尿病があるので記録付けてます。アプリを使って記録を付け始めてから血糖コントロールがかなり良くなりました。8年ほど続いています。
です。
孫の食事の記録をつけてます。
まぁ。
病気してから毎日食事の内容も含めた行動履歴つけてます
無自覚に食べていると痩せてしまうので、要介護にならないよう、カロリー・塩分・タンパク質などに気を付けている。
忘れてしまうので、数年前から記録している。記録も忘れることがあるので、写真に撮ったりもする。
献立を考える時にアプリにメモ書きしてるのでそれが記録になってるかも。
持病があるのでつねにしています
ですね(^_-)-☆
１度、食中毒にかかり原因不明…これ以降日記に書いています。
習慣で
です
日記をつけてる。
健康管理でするようにしている。
ある
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コメント総数：102件
家計簿の備考の欄に、毎夕食の献立を書いている。
ダイエットを再開したから。
スマホのアプリで記録するようにしています。
献立作成に参考にしている。
糖尿病があるので記録付けてます。アプリを使って記録を付け始めてから血糖コントロールがかなり良くなりました。8年ほど続いています。
です。
孫の食事の記録をつけてます。
まぁ。
病気してから毎日食事の内容も含めた行動履歴つけてます
無自覚に食べていると痩せてしまうので、要介護にならないよう、カロリー・塩分・タンパク質などに気を付けている。
忘れてしまうので、数年前から記録している。記録も忘れることがあるので、写真に撮ったりもする。
献立を考える時にアプリにメモ書きしてるのでそれが記録になってるかも。
持病があるのでつねにしています
ですね(^_-)-☆
１度、食中毒にかかり原因不明…これ以降日記に書いています。
習慣で
です
日記をつけてる。
健康管理でするようにしている。
ある