kore

今日。

yes

特に最近多くなってきました。

50代後半から睡眠障害が始まり、60代に入ってからは本当に辛かったです。今もそれが治った訳ではないけれど、少し工夫をしたりしながらやってます。眠れない事は、何よりも辛い。最高13時間、一度も目が覚めずに眠れてた若い頃が懐かしい。せめて5時間続けて眠りたい。

お酒の飲みすぎで。

今も

寝不足と大好きなストレッチが出来なくて泣いてきました！

昼夜逆転

程度の差こそあれど、皆あるでしょ。