今は機能性繊維で出来た良い下着がたくさん出ています。例えば、社名は控えさせて頂きますが「ひだまり」、上下（シャツ＆長ズボン下）で14,700円しますが山歩きをする時に重宝します。これを着れば秋服にウィンドブレーカーを羽織る程度で充分。基本的に着膨れするのはキライなので下着にお金をかけます。

今はまだやってませんが、毎年、冷え込んできたらやってます。 一番は首・腰・足を冷やさないようにすること。カイロは背中（首〜肩甲骨の間）に貼ると良いです。

厚手の上着を身に付けます。

今年はまだ、これらの装備が要るほど寒くないけどね。マスクは風邪予防だけでなく顔面の保温にも有効。

手首　足首　首　を　冷やさないようにすると　寒さ対策になるそうです。 あと、ホカロンを　おなかに貼る。

今はいろいろなプライベートブランドから安くて温かい下着類が豊富にあってうれしいです。 昔はババシャツしかなかったから。

外側で暖めようとすると効率が下がる。良い靴下は耐寒性を強める。 中途半端に寒い時にやたら着込むと盛りの時期に着るものが無くなる。

完全防備です。

マスクを使用するって、防寒対策じゃなくてウィルス対策ですよ。

頭と足を暖かく保つと体も暖かいです。