冬も屋外の仕事なので、上半身、手、指、足の防寒対策は重要です。

その日の温度によって、変えます。とくに首回りを温めます。首を温めると汗が出るくらい、ぽかぽかに（暑いくらい）なります。首を冷やすと、つぎの日、最悪です。

今年の誕生日に息子がプレゼントしてくれた○○○テックのような、暖か下着で対策だね〜。

温かい下着はぜったいだめ！暖かいところに入ってもおいそれと脱げない。客先でコートなら簡単に脱げるがパッチを脱ぐには勇気がいります。

ヒートテック系はあなどれません。あんなに薄いのにあったかいです。迷ってる方、流行ってるから敬遠してた方、ぜひどうぞ。あとジッポオイルのカイロも素晴らしい効果です。安くて長持ち。何度もつかえてエコロジー。アウトドアにももってこいですよ。

これからは。

薄手の服装に、厚手の上着を着る。手袋、ショール、マスクは必ず携帯。

腹巻は侮れない、マフラーで首をガード、マスクでのどの保湿と風邪予防。

通勤は車だからさほど必要ないけど、犬の散歩の時は完全防寒

厚着を着る！