防寒対策、やっぱり一番は筋肉を付ける事ですね。

マフラーは効果的。首元を温めると体が勘違いを起こして全体的に暖かいという錯覚が起る。夏場も同じ。首元を冷やすといいよ。

首はマフラー、手首はピタッとした袖口、足首は小さめ薄手のレッグフォーマーでばっちりかためて冷気をシャットアウトします。

身体に一部を暖めると全体が温かく感じます。

兎に角、身につけることの出来るものは何でも着込んで雪だるまです。（＾＾）ｖ

寒いのはこたえる

肌を極力出さないようにすると温かいです。

風邪引かないように、しっかりと

マスクと首周りの防寒対策は必ず行います。

異常気象に翻弄されてます。