夜勤つらい

外に出て10分くらい散歩をしたりしてます。

運転中やセミナー中の眠気はホント困りものです。周りに迷惑をかけないありとあらゆる方法で乗り切るようにしていますが、時には乗り切れない時も...。ただ、運転中はあきらめてＰＡやＳＡで５分でも寝るようにしています。

顔を洗って水を飲めば、大抵の眠気は退散します。

コーヒーなんぞ。

コーヒー

効果はないけど

とにかく動く

飲む、食べる。

運転中に限りますが、大声で歌を歌って眠気を覚ますこともあります・・。ただし、渋滞気味だと他の車の目線があって恥ずかしいのが難点。