とりあえず、立ち上がりウロウロしてたら目が覚めます。

少し寝るのが一番いいんだけど。

首のツボは効きます。

公の場ならつねりまくります。

大学の講義のときとか・・・ひたすらガムかんだり手のつぼを押したり・・・なつかしいなぁ

冬なら一回屋外へ出るのも。

基本的に無理

じたばたする。

とりあえずチェックした事を次々とやってみる。

目の周りを、指で軽く押す。 あとは、足の指先　手の指先を動かしたりして 血流を良くする。