とりあえず顔を洗います。

運転中は困るよね。居眠り運転、危険だよね。

自動車の運転を例に取ると、自分の好みの飴玉を口にする。 苦いガムや苦いコーヒーもあるけど、好きなものが良いので味覚糖でも同格でした。

何をしても駄目なときもあります

トイレへいくなど気分転換をする

会議中によく居眠りしてました・・。 つぼ押しして対策してましたが、あんまり効かなかったですね。 自分が発言するのが一番眠気覚ましになります。

合気道の練習も兼ねて。でもあんまり効果ないかも。

ツボをおす

・眠眠打破（常備）←一番きく ・耳をひっぱる（仕事のデスクで） ・歌う（運転中）

つぼを押すとしましたが、顔でも自分でひっぱたいて起きてます。