コメント総数：1105件
一、二分、目をつぶってじっとしている。
スッとする目薬をさすと、取り敢えずは何とかなるかな
これ
この選択に無かったけど「タバコを吸う」もです。
こんなもんかなぁ
めったにありませんけどね
最近は対処しようと考える暇もなく気絶するように寝てしまうので（笑）あまりできてませんが・・・
なんとか寝れる状況を作って少しでも寝る
パソコンやってるのが一番かな。テレビや録画を見るのも良い。
kore
身体を動かす、外気に触れリフレッシュする。
本当は無理せず寝た方が体にいいですが・・
歯も磨く。それでもだめなら寝る。
とかですかね
ウトウトしてしまうかも・・・
眠いのに寝ないのは体の毒
今はガムを噛むことが多くなった。
ガムは効かず、風呂に入ったらそのまま眠ってしまいそう。仮眠ができれば一番いいが。
その他 ： 外へ出て夜風に当たる
学生時代はシャープペンの先をを手にさしていた。
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一、二分、目をつぶってじっとしている。
スッとする目薬をさすと、取り敢えずは何とかなるかな
これ
この選択に無かったけど「タバコを吸う」もです。
こんなもんかなぁ
めったにありませんけどね
最近は対処しようと考える暇もなく気絶するように寝てしまうので（笑）あまりできてませんが・・・
なんとか寝れる状況を作って少しでも寝る
パソコンやってるのが一番かな。テレビや録画を見るのも良い。
kore
身体を動かす、外気に触れリフレッシュする。
本当は無理せず寝た方が体にいいですが・・
歯も磨く。それでもだめなら寝る。
とかですかね
ウトウトしてしまうかも・・・
眠いのに寝ないのは体の毒
今はガムを噛むことが多くなった。
ガムは効かず、風呂に入ったらそのまま眠ってしまいそう。仮眠ができれば一番いいが。
その他 ： 外へ出て夜風に当たる
学生時代はシャープペンの先をを手にさしていた。