コメント総数:1105件
足の指動かしたり、手を揉んだり
音楽が一番手頃かも、ほかに音が出るもの(単調なものは除外)TV画面は見てないがTVなんかも
車の運転中より仕事中の方が眠くなる…。ヒマだからなぁ…。
飲食が多い
あまりききめないね。
顔を洗うことが多い
氷を手でぎゅっと握る。(一分くらいずっと)かなり効きます。末端が冷えると人間は眠れなくなるそうです。一度お試しを。
です
あとは気力
手の甲をつねる、多少痛い思いをしないと・・・
んが
目薬は効く。
目が疲れている事も多いので。
今も。。。
瞬間の効き目あり
水かお湯一口でも効果あり・・ 目薬も、けっこうすっきりする。
何かしないと眠っちゃう
顔を洗います。
余り良いことではないですね
歯ブラシをしても眠い時は、進学校で導入されているという15分サイクル睡眠にチャレンジします
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足の指動かしたり、手を揉んだり
音楽が一番手頃かも、ほかに音が出るもの(単調なものは除外)TV画面は見てないがTVなんかも
車の運転中より仕事中の方が眠くなる…。ヒマだからなぁ…。
飲食が多い
あまりききめないね。
顔を洗うことが多い
氷を手でぎゅっと握る。(一分くらいずっと)かなり効きます。末端が冷えると人間は眠れなくなるそうです。一度お試しを。
です
あとは気力
手の甲をつねる、多少痛い思いをしないと・・・
んが
目薬は効く。
目が疲れている事も多いので。
今も。。。
瞬間の効き目あり
水かお湯一口でも効果あり・・ 目薬も、けっこうすっきりする。
何かしないと眠っちゃう
顔を洗います。
余り良いことではないですね
歯ブラシをしても眠い時は、進学校で導入されているという15分サイクル睡眠にチャレンジします