コメント総数：374件
おふろ
よくあります
脳に酸素が足りない状況を無くします。換気、深呼吸、太陽光やまぶしい光を浴びる。扁桃帯が興奮すれば、一時的に眠気は防げると思います。眠く成るのは、メラトニンなど、生体リズムからのSOSサインなので、本当なら従うべきです。２０分お昼寝、日本中でシエスタするべきです。
お風呂に入ると目が覚めます。
結構目が覚めます（笑
眠いのに眠ってはいけない。つらいですよね。本当は5分位寝ちゃうと楽になるんだけど・・・
お風呂に入ると目が冴える方なので。
講習会で眠くて困ったことがあります、眠気覚ましの飴をなめていたのですが、全く聞きませんでした。
特に疲れている時などは『睡魔』に襲われたら抵抗出来なくなる事も多し。
ですね。
ぐらいかな
眠々打破やメガシャキを飲みます。三日ほど寝なければ逆に覚醒するので、それまではカフェイン摂取してひたすら我慢です。
いろいろなことをします
どうしても朝方までにあげないといけなかった仕事の時は、部屋中ぐるぐる歩き回ってました（笑）
色んな事をして頑張って徹夜
炭酸とか
結局寝てしまうね！
目を開けて寝る
お風呂に入るとすぐ目が覚める
眠気覚ましのドリンク飲んで〜ブラック�△離�ムをいっぺんに１５粒くらいいっきに噛みます！でも〜慣れると効き目がちょっとだけ(^_^;)ホントに眠いときはしんどいよね(p_-)
ページのトップに戻る
コメント総数：374件
おふろ
よくあります
脳に酸素が足りない状況を無くします。換気、深呼吸、太陽光やまぶしい光を浴びる。扁桃帯が興奮すれば、一時的に眠気は防げると思います。眠く成るのは、メラトニンなど、生体リズムからのSOSサインなので、本当なら従うべきです。２０分お昼寝、日本中でシエスタするべきです。
お風呂に入ると目が覚めます。
結構目が覚めます（笑
眠いのに眠ってはいけない。つらいですよね。本当は5分位寝ちゃうと楽になるんだけど・・・
お風呂に入ると目が冴える方なので。
講習会で眠くて困ったことがあります、眠気覚ましの飴をなめていたのですが、全く聞きませんでした。
特に疲れている時などは『睡魔』に襲われたら抵抗出来なくなる事も多し。
ですね。
ぐらいかな
眠々打破やメガシャキを飲みます。三日ほど寝なければ逆に覚醒するので、それまではカフェイン摂取してひたすら我慢です。
いろいろなことをします
どうしても朝方までにあげないといけなかった仕事の時は、部屋中ぐるぐる歩き回ってました（笑）
色んな事をして頑張って徹夜
炭酸とか
結局寝てしまうね！
目を開けて寝る
お風呂に入るとすぐ目が覚める
眠気覚ましのドリンク飲んで〜ブラック�△離�ムをいっぺんに１５粒くらいいっきに噛みます！でも〜慣れると効き目がちょっとだけ(^_^;)ホントに眠いときはしんどいよね(p_-)