コメント総数：1367件
それでも眠いときは目の周りにムヒを塗る
脳に酸素が足りない状況を無くします。換気、深呼吸、太陽光やまぶしい光を浴びる。扁桃帯が興奮すれば、一時的に眠気は防げると思います。眠く成るのは、メラトニンなど、生体リズムからのSOSサインなので、本当なら従うべきです。２０分お昼寝、日本中でシエスタするべきです。
動く
偉い人との会議で眠くなると最悪です。
体を動かす
冷水で洗顔は一時的。座らないとか、リラックスしないことかな。
その他は、身体や顔を叩く、近くを歩く、トイレに行く、気付かれないように寝るw
横になった瞬間に終わりですよね。。。
でも、つい寝てしまいます･･･
何とかする
講習会で眠くて困ったことがあります、眠気覚ましの飴をなめていたのですが、全く聞きませんでした。
自分でビンタしたりも。
いろいろしますが、どうしてもだめな時はどうしようもない・・・
食べると眠くなるし、湯船に浸かったら眠っちゃう。 座ってるのもダメだなあ。 まあ、睡眠不足だと思考能力下がるから、睡眠はしっかりとります。
・・・
動くのが一番かな？
本気で寝てしまわないように 座ったまま5分でもウトウトするとスッキリします
ないかも
眠々打破やメガシャキを飲みます。三日ほど寝なければ逆に覚醒するので、それまではカフェイン摂取してひたすら我慢です。
周りの人の目があるときは蛍光灯を凝視します（笑）
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それでも眠いときは目の周りにムヒを塗る
脳に酸素が足りない状況を無くします。換気、深呼吸、太陽光やまぶしい光を浴びる。扁桃帯が興奮すれば、一時的に眠気は防げると思います。眠く成るのは、メラトニンなど、生体リズムからのSOSサインなので、本当なら従うべきです。２０分お昼寝、日本中でシエスタするべきです。
動く
偉い人との会議で眠くなると最悪です。
体を動かす
冷水で洗顔は一時的。座らないとか、リラックスしないことかな。
その他は、身体や顔を叩く、近くを歩く、トイレに行く、気付かれないように寝るw
横になった瞬間に終わりですよね。。。
でも、つい寝てしまいます･･･
何とかする
講習会で眠くて困ったことがあります、眠気覚ましの飴をなめていたのですが、全く聞きませんでした。
自分でビンタしたりも。
いろいろしますが、どうしてもだめな時はどうしようもない・・・
食べると眠くなるし、湯船に浸かったら眠っちゃう。 座ってるのもダメだなあ。 まあ、睡眠不足だと思考能力下がるから、睡眠はしっかりとります。
・・・
動くのが一番かな？
本気で寝てしまわないように 座ったまま5分でもウトウトするとスッキリします
ないかも
眠々打破やメガシャキを飲みます。三日ほど寝なければ逆に覚醒するので、それまではカフェイン摂取してひたすら我慢です。
周りの人の目があるときは蛍光灯を凝視します（笑）