アルコール(^-^)

目的さえあれば結構起きていられるけど、仕方なく起きているときは、出来るだけ動く。

体を動かして、深呼吸

身体を動かさないと

寝たらいけないのに眠たいってつらいですよね〜。

何かを食べると同じかもしれませんが、ガムをかむことはよくあります。すっきりするとはいきませんが・・・・

クール系の目薬をさしたり、ストレッチしたり、コーヒー飲んだり思いつく限り試します あと、人と会話をするのも結構ききますね

その他「走る」

コーヒー

とにかく動きます。