全て当てはまります。ようは、脳に別の信号を伝達する事。　しかし私事にて48ｈ以上寝ずに仕事をした事がありますが、頭はボー"立っていても頭はスリープ"･･･････

痛いことをする。

歩き回って見る。身体の移動をしてみる。

ガム　ブラックブラック　効きます！

手を洗ったりするのも効果が高い気がします。

眠い時には、自然に眠ります。

外の空気を吸う、フロアを歩き回る、とかしたかな。。。ま、許されるなら、５分寝て、目覚ましで起きるのが、一番、すっきり、するかもね。

伸びをする

なし

寝る。あっ「そういう状況はない」か。