コメント総数：3127件
体操 と までは いきませんが 用事等 して 動くようにする
今の時期は冷たい空気に触れます。空気の入れ替えは一番かも。
がまん
？
それでも寝てまう。
ひたすら耐える
寝ちゃうよね
眠ることを最優先とする。
とりあえず１５分だけ机で寝る。その後、起きて活動！！
とにかく脳を起こさないといけないので、歌を歌います。歌える状況でないときは、場所を変えて･･･
歯ブラシをしても眠い時は、進学校で導入されているという15分サイクル睡眠にチャレンジします
なぜだろう。タバコを吸うと眠気が一時的に覚めるのは？
タバコかな
屋内でも歩き回ります
大声で歌う！
選択肢の中にないです！
しゃべる♪
１５分くらい仮眠をとると全然ちがいます。
寝る
睡眠障害のため、突然睡魔が襲います。でも買い物中とかだったら少し耐えて急いで帰って寝ます。
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体操 と までは いきませんが 用事等 して 動くようにする
今の時期は冷たい空気に触れます。空気の入れ替えは一番かも。
がまん
？
それでも寝てまう。
ひたすら耐える
寝ちゃうよね
眠ることを最優先とする。
とりあえず１５分だけ机で寝る。その後、起きて活動！！
とにかく脳を起こさないといけないので、歌を歌います。歌える状況でないときは、場所を変えて･･･
歯ブラシをしても眠い時は、進学校で導入されているという15分サイクル睡眠にチャレンジします
なぜだろう。タバコを吸うと眠気が一時的に覚めるのは？
タバコかな
屋内でも歩き回ります
大声で歌う！
選択肢の中にないです！
しゃべる♪
１５分くらい仮眠をとると全然ちがいます。
寝る
睡眠障害のため、突然睡魔が襲います。でも買い物中とかだったら少し耐えて急いで帰って寝ます。