コメント総数：3127件
とりあえずとりあえずつねるつねる
外に出て気分転換することで、目が覚めることもあります。
あえて少し仮眠をとる。
仕事が終わるまで食事はとらない。 ３日ぐらい高速道を往復した時に スポーツドリンク以外口に入れづに走りました。
夜だったらパジャマに着替えると目が覚める場合がある
コーヒーを飲んでも、メンソールを目の下に塗ってもダメなので、諦めて、トイレで５分寝る。そしたら眠気スッキリ！
どうにもならないときはあきらめて寝ます。
最初は、部分的に体の一部をつねって、その後に冷たい水で顔を何度も洗顔する。
《ガム》を噛む。
目頭を押さえるとかあめを食べるとかする。またコーヒー飲料を飲む。これが一般的なこと。そのほかにやることは、頭の中で音楽を奏でる。これが眠さ対策で音楽を奏でるのが一番効果的。
顔を押さえる
少しの我慢
歯を磨く。
根気で寝ない！(笑)
あきらめるよ〜笑
屋外に出る
寝るしかないでしょ？
妄想する。←これかなり有効！
ゲームをします。
飲食に限る！ 寝るしかないんぢゃが！
ページのトップに戻る
コメント総数：3127件
とりあえずとりあえずつねるつねる
外に出て気分転換することで、目が覚めることもあります。
あえて少し仮眠をとる。
仕事が終わるまで食事はとらない。 ３日ぐらい高速道を往復した時に スポーツドリンク以外口に入れづに走りました。
夜だったらパジャマに着替えると目が覚める場合がある
コーヒーを飲んでも、メンソールを目の下に塗ってもダメなので、諦めて、トイレで５分寝る。そしたら眠気スッキリ！
どうにもならないときはあきらめて寝ます。
最初は、部分的に体の一部をつねって、その後に冷たい水で顔を何度も洗顔する。
《ガム》を噛む。
目頭を押さえるとかあめを食べるとかする。またコーヒー飲料を飲む。これが一般的なこと。そのほかにやることは、頭の中で音楽を奏でる。これが眠さ対策で音楽を奏でるのが一番効果的。
顔を押さえる
少しの我慢
歯を磨く。
根気で寝ない！(笑)
あきらめるよ〜笑
屋外に出る
寝るしかないでしょ？
妄想する。←これかなり有効！
ゲームをします。
飲食に限る！ 寝るしかないんぢゃが！