コメント総数：7034件
ウォーキングが手軽
スロジョギング 楽ですがウオーキングより効果有り(1.6倍） ＮＨＫためしてガッテンで索引してみてください
とにかく歩く歩く
ランニング ほぼ毎日１０ｋｍ以上走り続けてかれこれ１０年以上経ちます
ダンスは楽しいです！！！
毎日ウオーキングをやっています。
家庭菜園や、日曜大工とか、車を、いじって、休みの日は、朝から、動きまっています
1時間の散歩です。
サーフィンを・・・
ランニングを行ってます。
WALKINGですが毎日朝夕３０分ずつ
サッカー
水泳
水泳。今月から 週一で行ってます。なのにかえって太ってきた。なぜ？
駅や商店街まで、徒歩で運動。
ジョーバフィットしています
1日に15分×2回歩いています。平坦な道なんで、あんまり効果はないよって、かかりつけの先生に言われているんですが、それでも結構効果はありますよ。
自転車かな
散歩
登山
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ウォーキングが手軽
スロジョギング 楽ですがウオーキングより効果有り(1.6倍） ＮＨＫためしてガッテンで索引してみてください
とにかく歩く歩く
ランニング ほぼ毎日１０ｋｍ以上走り続けてかれこれ１０年以上経ちます
ダンスは楽しいです！！！
毎日ウオーキングをやっています。
家庭菜園や、日曜大工とか、車を、いじって、休みの日は、朝から、動きまっています
1時間の散歩です。
サーフィンを・・・
ランニングを行ってます。
WALKINGですが毎日朝夕３０分ずつ
サッカー
水泳
水泳。今月から 週一で行ってます。なのにかえって太ってきた。なぜ？
駅や商店街まで、徒歩で運動。
ジョーバフィットしています
1日に15分×2回歩いています。平坦な道なんで、あんまり効果はないよって、かかりつけの先生に言われているんですが、それでも結構効果はありますよ。
自転車かな
散歩
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