コメント総数：7034件
スロージョギング、スロー昇降運動を元気なときに30分
なるべく歩く
休みの日は４キロ歩いています。
毎日３駅歩き、週１か２で6キロ軽くランニングしてます。
パークゴルフ
毎朝ストレッチ！
週３回バレーボールで汗を流しています。
なし
バレーボール
泳いでいます
はだかの大翔 ブログを見てね！どんな節約をしているかを公開しています。
自転車で30分程度走ってます
ジムに通っています！
立ち仕事の合間に、片足立ちや、膝の曲げ伸ばし。
テニスやってます
筋トレと水泳です！
テレビ見ながらバランスボールに乗ってます。
毎日３駅分歩いています。定期代浮きますよー
ジムで週２，３回。
近くの公民館にトレーニングルームができた。
ページのトップに戻る
コメント総数：7034件
スロージョギング、スロー昇降運動を元気なときに30分
なるべく歩く
休みの日は４キロ歩いています。
毎日３駅歩き、週１か２で6キロ軽くランニングしてます。
パークゴルフ
毎朝ストレッチ！
週３回バレーボールで汗を流しています。
なし
バレーボール
泳いでいます
はだかの大翔 ブログを見てね！どんな節約をしているかを公開しています。
自転車で30分程度走ってます
ジムに通っています！
立ち仕事の合間に、片足立ちや、膝の曲げ伸ばし。
テニスやってます
筋トレと水泳です！
テレビ見ながらバランスボールに乗ってます。
毎日３駅分歩いています。定期代浮きますよー
ジムで週２，３回。
近くの公民館にトレーニングルームができた。