コメント総数：7034件
子供のサッカーの練習に付き合っているよ
ランニングです。
帰りに30分歩く。
交通費の節約も兼ねて、歩けるときはひたすら歩く！ 東京の地下鉄１駅分は約１０分で行けますよ。
主人と二人で休日は山歩きです。まだ１年にもなりませんが とっても楽しいです。
ひと駅歩いてます！
ついで運動とでもいうのでしょうか・・・洗濯物を干すときにわざと動くのを多くしてみたり歩くときにおなかに力を入れたり腕を大きく振ってみたりとしています。その甲斐あってか20代のころから体重かわらずです。ちなみに夕食はご飯2膳は食べてます。 （ちょっと自慢です…）
ソフトボール
散歩してます。気分転換程度に軽くですが、続けてるとなかなか効果あります。
とにかく階段！！エスカレーター、エレベーターはパス！！
basketbsll
ジョギングしています。
ジョギングはじめました
40分間のウォーキング。
日常の業務が立ち仕事、おまけに30分以内なら基本原則仕事先や買い物は自転車を使う為、運動不足どころか足腰が痛い位です！
週末に散歩程度ですがしています。２年前までは会社の昼休みに２ｋｍ程度のジョギングをしていました。
帰宅時に１駅歩く
ソフトボールとゴルフ Wiiなら天気・時間関係なくできるけど・・・。
月一ゴルフ・野球、平日の昼休みウォーキング、週１〜２日ジョギングをしています。
特に最近気をつけてます
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子供のサッカーの練習に付き合っているよ
ランニングです。
帰りに30分歩く。
交通費の節約も兼ねて、歩けるときはひたすら歩く！ 東京の地下鉄１駅分は約１０分で行けますよ。
主人と二人で休日は山歩きです。まだ１年にもなりませんが とっても楽しいです。
ひと駅歩いてます！
ついで運動とでもいうのでしょうか・・・洗濯物を干すときにわざと動くのを多くしてみたり歩くときにおなかに力を入れたり腕を大きく振ってみたりとしています。その甲斐あってか20代のころから体重かわらずです。ちなみに夕食はご飯2膳は食べてます。 （ちょっと自慢です…）
ソフトボール
散歩してます。気分転換程度に軽くですが、続けてるとなかなか効果あります。
とにかく階段！！エスカレーター、エレベーターはパス！！
basketbsll
ジョギングしています。
ジョギングはじめました
40分間のウォーキング。
日常の業務が立ち仕事、おまけに30分以内なら基本原則仕事先や買い物は自転車を使う為、運動不足どころか足腰が痛い位です！
週末に散歩程度ですがしています。２年前までは会社の昼休みに２ｋｍ程度のジョギングをしていました。
帰宅時に１駅歩く
ソフトボールとゴルフ Wiiなら天気・時間関係なくできるけど・・・。
月一ゴルフ・野球、平日の昼休みウォーキング、週１〜２日ジョギングをしています。
特に最近気をつけてます