バランスボールで有酸素運動をしている

週１で素敵な先生にヨガを習ってます♪

週末に小学生サッカーチームのコーチをしながら、趣味ではテニスを月２回ほどやってます。

週末にジョギングしてます。体はほぐれるし、気も楽になります。初めは短い距離から出いいので、お奨めです。

はい・・・といっても子供のお迎えで毎日自転車に乗ってます。結構きついですよ。

腹筋

バド、ダンス

スポーツセンターで、ジョギング、ジム、時々、水泳をしています。

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ときどきヨガやってます。