コメント総数：7034件
片道15ｋｍを自転車通勤です
ボーリング最低4 ゲーム最高7 ゲーム
脳の運動だけです！
ウォーキング
背筋と腹筋を、出来るときに。週に２〜４回くらい。それが出来ないときはダンベル体操とか。
色々な趣味が複合して山歩きをしています。
犬と1時間、散歩しながら走ってます。
アメフト
ウォーキングしてます♪
毎朝駅から会社までウォーキング
腹筋
草野球やってます。
子供とサッカー
ジョギングです
テニススクール通ってます。週一です。行けない週は以降に振替して２コマ連続で３時間みっちりとやるときもあります。
スクワット100回!!!近頃の日課です♪
たらたら散歩です。 一人で行くと不審者に見られるので女房を連れて行きます。
エアロビ＆ヨガ
ウォーキングをほぼ毎日
仕事で歩き回ってるのだけでも運動になってます。
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片道15ｋｍを自転車通勤です
ボーリング最低4 ゲーム最高7 ゲーム
脳の運動だけです！
ウォーキング
背筋と腹筋を、出来るときに。週に２〜４回くらい。それが出来ないときはダンベル体操とか。
色々な趣味が複合して山歩きをしています。
犬と1時間、散歩しながら走ってます。
アメフト
ウォーキングしてます♪
毎朝駅から会社までウォーキング
腹筋
草野球やってます。
子供とサッカー
ジョギングです
テニススクール通ってます。週一です。行けない週は以降に振替して２コマ連続で３時間みっちりとやるときもあります。
スクワット100回!!!近頃の日課です♪
たらたら散歩です。 一人で行くと不審者に見られるので女房を連れて行きます。
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