コメント総数：7034件
ブラジルでは○○○が奨励されています。 ※二人でやることです
体は年齢とともにどんどん衰えていきます。 年齢を重ねても美しい体を維持したいですね。
会社帰りに１・２駅歩く、週末出かけるときは１駅歩いて次の駅から電車に乗る。
とにかくウォーク！ウォーク！
水泳！1年で１０kg減量しました
wii Fitでヨガをしています。
Wiifit
スイミング。 これから夏にかけて爽快。 心肺機能も高められます。
仕事が肉体労働なので、何もしなくても身体が鍛えられてます。 まぁ、身体のメンテナンスは必須なわけですが。。。
バレーボール
運動系のDVDが数種類あり、その日の気分でやってます。
ジムの運転手をしてます。あいた時間好きなことをしてます。
フットサル
家での運動はなかなか続かないので、市民講座のピラティスを受講して通うようにしています。
４月からもっぱら、歩きか自転車で買い物行ってます。去年までは、車を出してました。 結構な運動量ですよね。
ジム
ウォーキング
水泳を毎週月木曜日、朝の散歩
ゴルフとバレーボールを趣味でやってます。 ゴルフは仕事帰りに練習場に行けますし、バレーボールは週２回、夜に練習にいっています。 これからのシーズン、ゴルフは一押しですね〜
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ブラジルでは○○○が奨励されています。 ※二人でやることです
体は年齢とともにどんどん衰えていきます。 年齢を重ねても美しい体を維持したいですね。
会社帰りに１・２駅歩く、週末出かけるときは１駅歩いて次の駅から電車に乗る。
とにかくウォーク！ウォーク！
水泳！1年で１０kg減量しました
wii Fitでヨガをしています。
Wiifit
スイミング。 これから夏にかけて爽快。 心肺機能も高められます。
仕事が肉体労働なので、何もしなくても身体が鍛えられてます。 まぁ、身体のメンテナンスは必須なわけですが。。。
バレーボール
運動系のDVDが数種類あり、その日の気分でやってます。
ジムの運転手をしてます。あいた時間好きなことをしてます。
フットサル
家での運動はなかなか続かないので、市民講座のピラティスを受講して通うようにしています。
４月からもっぱら、歩きか自転車で買い物行ってます。去年までは、車を出してました。 結構な運動量ですよね。
ジム
ウォーキング
水泳を毎週月木曜日、朝の散歩
ゴルフとバレーボールを趣味でやってます。 ゴルフは仕事帰りに練習場に行けますし、バレーボールは週２回、夜に練習にいっています。 これからのシーズン、ゴルフは一押しですね〜
ウォーキング