コメント総数：7034件
都内ですが、一駅手前で降りるなどして、駅と駅の間を歩いてます。
時速7キロで歩け歩け、一日往復1時間かな。之だけ努力して生活習慣病になったら、もうやけ食いだな。
新聞配達は体にいい
やり始めですがウォーキングと週一回のソフトテニスでストレス発散です☆
歩行
オフィスビルではエレベータを使用せず、階段を利用する。オフィスは５回です。
息子と一緒に夜のウォーキング＆ＤＶＤのヨガをしてます。
通勤途上での歩き
WiiFitで痩せました。
スリムになりたいと始めたエアロビですが、もう痩せるより、飛び跳ねて走って声を出すことで、ストレス発散の最強アイテムに。よく食べるのでちっとも痩せませんが、週2回のエアロビに出られなくなった時などは仕事の相手を恨んでしまい、体調もすぐれません。深夜に帰ろうと土曜の朝は必ず起きて出かけるほどなくてはならないものになってしまいました。
一向に上達しませんが、週一でテニススクールに通ってストレス発散しております。
運動というか、ダンスで体は動かしてます。 あと時々山登り。
自転車とウォーキンギ
犬の散歩！ 一石二兆
ジョギング
ゴルフをしています。
帰宅の時に、一駅手前で降りて歩いてます
ウォーキング 歩幅大きく 早足で
SURFING !
自転車
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都内ですが、一駅手前で降りるなどして、駅と駅の間を歩いてます。
時速7キロで歩け歩け、一日往復1時間かな。之だけ努力して生活習慣病になったら、もうやけ食いだな。
新聞配達は体にいい
やり始めですがウォーキングと週一回のソフトテニスでストレス発散です☆
歩行
オフィスビルではエレベータを使用せず、階段を利用する。オフィスは５回です。
息子と一緒に夜のウォーキング＆ＤＶＤのヨガをしてます。
通勤途上での歩き
WiiFitで痩せました。
スリムになりたいと始めたエアロビですが、もう痩せるより、飛び跳ねて走って声を出すことで、ストレス発散の最強アイテムに。よく食べるのでちっとも痩せませんが、週2回のエアロビに出られなくなった時などは仕事の相手を恨んでしまい、体調もすぐれません。深夜に帰ろうと土曜の朝は必ず起きて出かけるほどなくてはならないものになってしまいました。
一向に上達しませんが、週一でテニススクールに通ってストレス発散しております。
運動というか、ダンスで体は動かしてます。 あと時々山登り。
自転車とウォーキンギ
犬の散歩！ 一石二兆
ジョギング
ゴルフをしています。
帰宅の時に、一駅手前で降りて歩いてます
ウォーキング 歩幅大きく 早足で
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