コメント総数：7034件
週一のおさんぽ
会社までの通勤片道４５分徒歩、休日は朝１時間、 昼から１時間歩く。しかも、１分１００ｍのペースで。
ジムでマシントレーニングと月に1〜2回、フルマラソン
散歩・自然がいっぱい
週に３回ぐらいジョギングをしています。
１歩２歩３歩（散歩）・・・ジョギング程度
ウォーキング程度かな
バドミントンを週に1回 見た目以上になかなかハードです(~_~;)
フラを週一回2時間踊ってます。
子どもとサッカーです
水泳とウォーキング
ヨガ
プールで泳いでます。
ジムのスタジオプログラムで、週一回ヒップホップダンスやっています。
swimming 2km ×３回/週
ウォーキングもりっぱな運動です。
ボクササイズ パンチしたい相手を想像しながらトレーニングすると すっきりして、ストレス解消になりますよ。
ウォーキングしてます。
サイクリングやバランスボールしてます。
ゴルフの打ちっぱなし(毎週土・日）、たまにコース。
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週一のおさんぽ
会社までの通勤片道４５分徒歩、休日は朝１時間、 昼から１時間歩く。しかも、１分１００ｍのペースで。
ジムでマシントレーニングと月に1〜2回、フルマラソン
散歩・自然がいっぱい
週に３回ぐらいジョギングをしています。
１歩２歩３歩（散歩）・・・ジョギング程度
ウォーキング程度かな
バドミントンを週に1回 見た目以上になかなかハードです(~_~;)
フラを週一回2時間踊ってます。
子どもとサッカーです
水泳とウォーキング
ヨガ
プールで泳いでます。
ジムのスタジオプログラムで、週一回ヒップホップダンスやっています。
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ウォーキングもりっぱな運動です。
ボクササイズ パンチしたい相手を想像しながらトレーニングすると すっきりして、ストレス解消になりますよ。
ウォーキングしてます。
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ゴルフの打ちっぱなし(毎週土・日）、たまにコース。