とくになし

愛犬とお散歩

たいした運動ではないが、毎日1時間くらい歩く。背筋を伸ばして

市のテニス教室に通っています。

ランニング

おいおい運動せい。

休みの時は友達とフットサルをしています。

毎日お風呂上りに腹筋とかを好きな音楽聴きながらやってますよ。毎日すると絶対効果ありますよ。 よほどの事情がない限り、どこでもやっているので２年くらい続けてます。

散歩代わりのウォーキングと月一のソフトボール、やってまっせ。

少年野球のコーチをして、子供と一緒にできる範囲で。 あとは指導？と言いつつ休む。