コメント総数：7034件
ZUMBA!!妊娠中でも出来るので、最適♪
週に１度ですが、３時間ずつ歩いてます。
ジムに会費は払っているんですが・・・。
歩くことです。ただし漫然と歩かないで意識して歩こう事です。
会社→自宅へ１時間30分、歩いて帰ってきている。会社の３Ｆ⇔１Ｆを階段で移動。
筋トレ、犬の散歩、その他、休みの時は なるべく体を動かしてます。
毎日６ｋｍを１時間の速度で歩いています。もう７年目になります。
フットサル、サッカー、ゴルフ、ロッククライミングなど。。。書いてて結構やってるなぁ。。。と
週１でテニス♪
ゴルフ
キャディしてます。なるべくカートに乗らずに歩くようにしてます。給料もらって運動できて一石二鳥。
自転車に乗ってます
筋トレ。
1日1万歩以上 とにかく歩く。
腹筋と腕立て伏せを多少
毎朝、１時間を目安に、汗ばむ程度に歩いています。 姿勢が良くなり、体重は増えたのに、痩せた？って聞かれます。
ウォーキングと称してお散歩してます
フットサルをしています。最近は月１回できるかできないかですが・・・
最近ヨガ始めました
運動しています！
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ZUMBA!!妊娠中でも出来るので、最適♪
週に１度ですが、３時間ずつ歩いてます。
ジムに会費は払っているんですが・・・。
歩くことです。ただし漫然と歩かないで意識して歩こう事です。
会社→自宅へ１時間30分、歩いて帰ってきている。会社の３Ｆ⇔１Ｆを階段で移動。
筋トレ、犬の散歩、その他、休みの時は なるべく体を動かしてます。
毎日６ｋｍを１時間の速度で歩いています。もう７年目になります。
フットサル、サッカー、ゴルフ、ロッククライミングなど。。。書いてて結構やってるなぁ。。。と
週１でテニス♪
ゴルフ
キャディしてます。なるべくカートに乗らずに歩くようにしてます。給料もらって運動できて一石二鳥。
自転車に乗ってます
筋トレ。
1日1万歩以上 とにかく歩く。
腹筋と腕立て伏せを多少
毎朝、１時間を目安に、汗ばむ程度に歩いています。 姿勢が良くなり、体重は増えたのに、痩せた？って聞かれます。
ウォーキングと称してお散歩してます
フットサルをしています。最近は月１回できるかできないかですが・・・
最近ヨガ始めました
運動しています！