以前はテニス、ゴルフ、今はジム通い。最近のジムは、老人施設みたいです。昼間は平均年齢６０歳を越えていると思います。

ウォーキング

朝起きてすぐのストレッチと週末の自転車

とにかく歩くこと

毎日、近くにある総合運動公園の外周（１周約1.5KM）を３周ウォーキング、さらにラジオ体操、スクワットしています。 緑の季節気持ちいいよ。

ゴルフ、ソフトバレー あと会社通勤は自転車で頑張ってます＾＾；

ウォーキング

市の体育館で、トレーニングジムしてます。 １回３００円で、なかなかいいですよ。

ヨガ

仕事中もエレベータを使わず歩く。