コメント総数：7034件
ママチャリでおもいっきりはしる。
知りたいかどうかのはい、いいえじゃないのかｗ
腹筋、腕立て伏せを部屋でやっています。
毎週休日にジョギング・ウォーキングをしてます。 ２〜３時間くらい
昔は上手だったけど・・・
ゴルフ、テニス
週一ですが３時間ぐらい歩いています。
朝、ラジオ体操をテレビを見てやっています。健康は自分で守らなきゃ。
早朝一時間ほどウォーキングして、午前中に主人と自宅の庭で卓球をして汗を流しています。
運動というほどでもないですが、寝る前に３０分ほど子どもたちとストレッチ体操しています。次の日の目覚めがいいし、気持ちがいいです。夜中に寝返りした時に足がつったりすることもなくなりました。
毎日 NHKのラジオ体操をきっちり正確に、しかも一生懸命に１０分間やってます・・・
なんでも
ウォーキング
ウオーキングです。それも足首に１Ｋｇずつの錘を付けて。
サイクリングです。
毎日ではないけれど。。。
ただし、散歩程度ですが…！
健康のため運動しています
サイクリング・・・というより、自転車を使って配送の仕事をしてます。でも普段から自転車は好きv
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ママチャリでおもいっきりはしる。
知りたいかどうかのはい、いいえじゃないのかｗ
腹筋、腕立て伏せを部屋でやっています。
毎週休日にジョギング・ウォーキングをしてます。 ２〜３時間くらい
昔は上手だったけど・・・
ゴルフ、テニス
週一ですが３時間ぐらい歩いています。
朝、ラジオ体操をテレビを見てやっています。健康は自分で守らなきゃ。
早朝一時間ほどウォーキングして、午前中に主人と自宅の庭で卓球をして汗を流しています。
運動というほどでもないですが、寝る前に３０分ほど子どもたちとストレッチ体操しています。次の日の目覚めがいいし、気持ちがいいです。夜中に寝返りした時に足がつったりすることもなくなりました。
毎日 NHKのラジオ体操をきっちり正確に、しかも一生懸命に１０分間やってます・・・
なんでも
ウォーキング
ウオーキングです。それも足首に１Ｋｇずつの錘を付けて。
サイクリングです。
毎日ではないけれど。。。
ただし、散歩程度ですが…！
健康のため運動しています
ウォーキング
サイクリング・・・というより、自転車を使って配送の仕事をしてます。でも普段から自転車は好きv