コメント総数：7034件
ストレッチと筋トレ。腹筋背筋30回とスクワット20回、鉄アレーで腕のトレーニング。足首を回すなど・・
忙しくていつも事務所で走っている
平日はつきに１５日の勤務、朝夕歩きます。 日曜日はサンデー卓球約３時間、汗を流したいます。 現在７２歳、６月までですが、その後勤務できるでしょうか。？
ウォーキングです
エアロバイク
今水泳にはまってます。
はい
太極拳をしています。どちらかといえば武術の方です。
腹筋３０回。普通の腹筋じゃないよ！ 仰向けに寝る→両脚を伸ばしたままゆっくり床から10cm上げる！足は曲げちゃダメ♪
サイクリングと筋トレです。
ダッシュ！
マラソンしてますよ＾＾
yes
ジムに通ってます
原則 毎日 自転車で周辺約２０ｋｍを走る 定年後約８年継続中
なんだかんだでウォーキング
ウォーキングとジムに通ってます。
週に１〜２回のスイミング。1500~2000m泳ぐ。
毎朝、夕犬と散歩
サーフィンです！
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ストレッチと筋トレ。腹筋背筋30回とスクワット20回、鉄アレーで腕のトレーニング。足首を回すなど・・
忙しくていつも事務所で走っている
平日はつきに１５日の勤務、朝夕歩きます。 日曜日はサンデー卓球約３時間、汗を流したいます。 現在７２歳、６月までですが、その後勤務できるでしょうか。？
ウォーキングです
エアロバイク
今水泳にはまってます。
はい
太極拳をしています。どちらかといえば武術の方です。
腹筋３０回。普通の腹筋じゃないよ！ 仰向けに寝る→両脚を伸ばしたままゆっくり床から10cm上げる！足は曲げちゃダメ♪
サイクリングと筋トレです。
ダッシュ！
マラソンしてますよ＾＾
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ジムに通ってます
原則 毎日 自転車で周辺約２０ｋｍを走る 定年後約８年継続中
なんだかんだでウォーキング
ウォーキングとジムに通ってます。
週に１〜２回のスイミング。1500~2000m泳ぐ。
毎朝、夕犬と散歩
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