コメント総数：7034件
最近ようやくジムへ通い始めました。
時間があればウォーキング、エクササイズ。 そうでなくてもドライヤーかけながら爪先立ちを繰り返すとかでもいい運動になります。
小筋肉運動と歩くことです。
大型犬を飼っているので、毎日早歩きでの散歩がいい運動になっています。
チャリ通往復20Km、雨時はウォーキング通勤
日々の食材の買い物は「歩き」にしました。サイクリングで往復2km程度では運動にならないので。地道にこつこつ増えてしまった3Kgを減らすべく修行中です。
小学校から野球をやっています。 ゴルフは20年位です。
何をするのもトレーニングと思えば結構楽しいですよ
自転車に乗ってます。
自転車通勤
スイミング
早歩きをね。
ジョギング
友達と夜ウオーキングしてます！ おしゃべりに夢中でトロトロ歩いてますが･･･
車をたまに辞めて自転車にしてみるだけでもいいよ。
フィットネスクラブに週に2〜3回
ゴルフだべ
ウォーキングをしてます
日々、健康づくりです
HOT ヨガを週に１回位ですがやっています。 あと意識的に歩くこと
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最近ようやくジムへ通い始めました。
時間があればウォーキング、エクササイズ。 そうでなくてもドライヤーかけながら爪先立ちを繰り返すとかでもいい運動になります。
小筋肉運動と歩くことです。
大型犬を飼っているので、毎日早歩きでの散歩がいい運動になっています。
チャリ通往復20Km、雨時はウォーキング通勤
日々の食材の買い物は「歩き」にしました。サイクリングで往復2km程度では運動にならないので。地道にこつこつ増えてしまった3Kgを減らすべく修行中です。
小学校から野球をやっています。 ゴルフは20年位です。
何をするのもトレーニングと思えば結構楽しいですよ
自転車に乗ってます。
自転車通勤
スイミング
早歩きをね。
ジョギング
友達と夜ウオーキングしてます！ おしゃべりに夢中でトロトロ歩いてますが･･･
車をたまに辞めて自転車にしてみるだけでもいいよ。
フィットネスクラブに週に2〜3回
ゴルフだべ
ウォーキングをしてます
日々、健康づくりです
HOT ヨガを週に１回位ですがやっています。 あと意識的に歩くこと