コメント総数：7034件
フットサル
ウォーキングをしています
バトミントンに熱中してます。
s少年野球のコーチしてます 土日は子どもに合わせて動いてるので かなりつかれます＾＾；
毎朝起きてから10分間音楽を流しながらスクワットをしています。２５０回を半年続けています。 内臓脂肪−４ポイント体重−４キロ
ほぼ毎日ジョギングを3kmほどしています。
犬の散歩を１時間弱ですが。
バトミントン
雪がある間はスキー、オフは登山、日常は努めて歩く。
スポーツジムで。やろうと思ったら、都心に通うサラリーマンではこれしかないような？
テニスです。あとは、ジョギングとか。
散歩を週２，３回１時間ぐらいずつですが。
スポーツジムに通ってます。
ウォーキングするように心がけるのと、エクササイズＤＶＤを週３〜４回やっています。
兎に角、大股で歩くこと。
市営のトレーニングセンターで運動します シャワー付きで１３０円
４０分から５０分のウオーキングと自分に合ったストレッチ
近くの公園にウォーキング
毎日往復30km以上の自転車通勤しています。
ストレッチ。 運動じゃナイ？
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フットサル
ウォーキングをしています
バトミントンに熱中してます。
s少年野球のコーチしてます 土日は子どもに合わせて動いてるので かなりつかれます＾＾；
毎朝起きてから10分間音楽を流しながらスクワットをしています。２５０回を半年続けています。 内臓脂肪−４ポイント体重−４キロ
ほぼ毎日ジョギングを3kmほどしています。
犬の散歩を１時間弱ですが。
バトミントン
雪がある間はスキー、オフは登山、日常は努めて歩く。
スポーツジムで。やろうと思ったら、都心に通うサラリーマンではこれしかないような？
テニスです。あとは、ジョギングとか。
散歩を週２，３回１時間ぐらいずつですが。
スポーツジムに通ってます。
ウォーキングするように心がけるのと、エクササイズＤＶＤを週３〜４回やっています。
兎に角、大股で歩くこと。
市営のトレーニングセンターで運動します シャワー付きで１３０円
４０分から５０分のウオーキングと自分に合ったストレッチ
近くの公園にウォーキング
毎日往復30km以上の自転車通勤しています。
ストレッチ。 運動じゃナイ？