コメント総数：7034件
ランニングをしています。
サイクリング
バドミントンが好きなので・・・・週に1回ですが・・・
腕立て＋腹筋＋ストレッチ
水泳を３０分程度、週２〜３回 運動というよりリラックスできます
特にありません。
ウォーキング続けます。
足は第二の心臓といわれますが、階段を使わないようにしています。
ランニング10km。本格的なマラソン選手用のランニングシャツ姿に、「がんばって！」「すごーい！」と声援を受けます。
ウォーキング
仕事が重労働の運動です
歩いています。
ウォーキングなら無理なく少しの時間でも続けられると思います。
ゆったりとした動きの太極拳と、楽しく過ごせる社交ダンスを各、週一回づつ通っています。
山歩（さんぽ）です
小学校からしていたサッカーを今も遊びでする。
ダイエットで始めたマラソン 毎日10〜18ｋ走っています。 おかげでお腹もすっきりしました。
ときどきプールで歩いてます。
手軽に出来るマラソンですね。
テニスです
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ランニングをしています。
サイクリング
バドミントンが好きなので・・・・週に1回ですが・・・
腕立て＋腹筋＋ストレッチ
水泳を３０分程度、週２〜３回 運動というよりリラックスできます
特にありません。
ウォーキング続けます。
足は第二の心臓といわれますが、階段を使わないようにしています。
ランニング10km。本格的なマラソン選手用のランニングシャツ姿に、「がんばって！」「すごーい！」と声援を受けます。
ウォーキング
仕事が重労働の運動です
歩いています。
ウォーキングなら無理なく少しの時間でも続けられると思います。
ゆったりとした動きの太極拳と、楽しく過ごせる社交ダンスを各、週一回づつ通っています。
山歩（さんぽ）です
小学校からしていたサッカーを今も遊びでする。
ダイエットで始めたマラソン 毎日10〜18ｋ走っています。 おかげでお腹もすっきりしました。
ときどきプールで歩いてます。
手軽に出来るマラソンですね。
テニスです