コメント総数：7034件
家でダンスで汗を流す
腰の運動を持続するため行っている
テニスとゴルフです。
朝起きたらすぐコーヒー飲んでお城の公園を４０分歩く
一日12,000歩を目指しています！ が、平均7,000〜8,000歩がいいとこです。 この時季は、歩くだけでも気分転換等が図れるので、お勧めです！
バウンドテニスという卓球とソフトテニスの中間みたいなものをやっています。
やせるために歩いてます
卓球です
ウォーキングが気軽で良いですよ。 １年前８２kgだったのが７４kgまで落ちました。
毎日１万歩以上歩くこと、週１回以上グラウンドゴルフをする、月１回は山歩き（山歩きと言っても本格的なものではなくハイキングに少し毛の生えたようなもの）などできるだけ運動をするようにしている。
目標ランニング５Ｋｍ以上／日、雨の日はさぼるかな
毎朝のウォーキング
スイミング
ウォーキングです
というか仕事が運動みたいなもの
夕飯前にランニングを5km位してます
ぶっつけ本番で年１回のゴルフ
自宅で手軽に腕立て伏せや腹筋。あと、ヨガも。ヨガは運動っていうのかな？
週末テニスと、毎日ウォーキング。
運動が好きなのでウォーキング、サイクリングしてます。
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家でダンスで汗を流す
腰の運動を持続するため行っている
テニスとゴルフです。
朝起きたらすぐコーヒー飲んでお城の公園を４０分歩く
一日12,000歩を目指しています！ が、平均7,000〜8,000歩がいいとこです。 この時季は、歩くだけでも気分転換等が図れるので、お勧めです！
バウンドテニスという卓球とソフトテニスの中間みたいなものをやっています。
やせるために歩いてます
卓球です
ウォーキングが気軽で良いですよ。 １年前８２kgだったのが７４kgまで落ちました。
毎日１万歩以上歩くこと、週１回以上グラウンドゴルフをする、月１回は山歩き（山歩きと言っても本格的なものではなくハイキングに少し毛の生えたようなもの）などできるだけ運動をするようにしている。
目標ランニング５Ｋｍ以上／日、雨の日はさぼるかな
毎朝のウォーキング
スイミング
ウォーキングです
というか仕事が運動みたいなもの
夕飯前にランニングを5km位してます
ぶっつけ本番で年１回のゴルフ
自宅で手軽に腕立て伏せや腹筋。あと、ヨガも。ヨガは運動っていうのかな？
週末テニスと、毎日ウォーキング。
運動が好きなのでウォーキング、サイクリングしてます。