コメント総数：7034件
ベリーダンスやってます♪
ヨガティス(ヨガとピラティスをミックスしたクラス) スロージョギング
テニス
一応、数は決めてませんが毎日150〜500回やってます。
一応ジムに通っています。
子供と体操教室に同行して一緒にストレッチとか参加できることをやってます
バトミントンとか、バスケットとか。 家の周りを軽く走ったりもしてます
電車を使わずなるべく徒歩や自転車を使うようにしています
レッグマジック！たまにコアリズム
ヨガ程度ですが…
腹筋
週４日はテニス、一日はゴルフのレッスン。これだけ運動していてもちょっと気をぬくと太る、なぜ？
太極拳！
片道10kmの自転車通勤、時間にして40分くらい。
毎日1万歩！歩いてます。仕事ですけどね！
毎晩腹筋運動50回してますよ
往復20kmちょっとの自転車通勤
10年越しで高校時代からやっていたバレーボールを始めました。
最近朝ウォーキングをしてますが気持ちいいですよ。 走るより体に負担が少ないみたいです。
スポーツジムに行ってます。 月1回ですが。。
ページのトップに戻る
コメント総数：7034件
ベリーダンスやってます♪
ヨガティス(ヨガとピラティスをミックスしたクラス) スロージョギング
テニス
一応、数は決めてませんが毎日150〜500回やってます。
一応ジムに通っています。
子供と体操教室に同行して一緒にストレッチとか参加できることをやってます
バトミントンとか、バスケットとか。 家の周りを軽く走ったりもしてます
電車を使わずなるべく徒歩や自転車を使うようにしています
レッグマジック！たまにコアリズム
ヨガ程度ですが…
腹筋
週４日はテニス、一日はゴルフのレッスン。これだけ運動していてもちょっと気をぬくと太る、なぜ？
太極拳！
片道10kmの自転車通勤、時間にして40分くらい。
毎日1万歩！歩いてます。仕事ですけどね！
毎晩腹筋運動50回してますよ
往復20kmちょっとの自転車通勤
10年越しで高校時代からやっていたバレーボールを始めました。
最近朝ウォーキングをしてますが気持ちいいですよ。 走るより体に負担が少ないみたいです。
スポーツジムに行ってます。 月1回ですが。。