コメント総数：7034件
水泳
犬の散歩だけど，毎日１時間ガンバッテマス
ウォーキングいいよ
たまに散歩犬を連れて
仕事で走ります^^
週に1回ヨガ教室に通っています
続けられる簡単な運動しりたいな
消防操法大会の連続優勝に向けて頑張ってマス！
運動に入るかな？ ゴルフぐらいですっ
自転車通勤、MTBでツーリング
テニスとソフトバレーをやっています。
雨の降らない日は片道２２ｋｍ、自転車通勤しています
起床時約30分掛けてstretchingを兼ねていろんな体操をして体の柔軟さを保つようにしています。おかげで筋肉痛や肩こりがすっかり無くなり、掌が脚をのばしたままピッタリと畳に就くようになりました。
運動するぞって決めてしまうと、続かないので(笑)パソコンをいじっている時は、椅子ではなく、バランスボールに座ってやっております。 腹筋と背筋が自然と鍛えられるので、オススメです。
ストレッチを毎日しています。体に無理なく続くものがお勧めです。
ふだんは歩いたり走ったり泳いだり。週末はスポーツ観戦でエキサイトして汗（と涙）を流す。
ＤＶＤでﾄﾚｰｼｰﾒｿﾞｯﾄというｴｸｻｻｲｽﾞをしています
自転車通勤、縄跳びです
レックマジック、購入しました！
毎朝ウォーキング！
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水泳
犬の散歩だけど，毎日１時間ガンバッテマス
ウォーキングいいよ
たまに散歩犬を連れて
仕事で走ります^^
週に1回ヨガ教室に通っています
続けられる簡単な運動しりたいな
消防操法大会の連続優勝に向けて頑張ってマス！
運動に入るかな？ ゴルフぐらいですっ
自転車通勤、MTBでツーリング
テニスとソフトバレーをやっています。
雨の降らない日は片道２２ｋｍ、自転車通勤しています
起床時約30分掛けてstretchingを兼ねていろんな体操をして体の柔軟さを保つようにしています。おかげで筋肉痛や肩こりがすっかり無くなり、掌が脚をのばしたままピッタリと畳に就くようになりました。
運動するぞって決めてしまうと、続かないので(笑)パソコンをいじっている時は、椅子ではなく、バランスボールに座ってやっております。 腹筋と背筋が自然と鍛えられるので、オススメです。
ストレッチを毎日しています。体に無理なく続くものがお勧めです。
ふだんは歩いたり走ったり泳いだり。週末はスポーツ観戦でエキサイトして汗（と涙）を流す。
ＤＶＤでﾄﾚｰｼｰﾒｿﾞｯﾄというｴｸｻｻｲｽﾞをしています
自転車通勤、縄跳びです
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