コメント総数：7034件
子犬を拾ったので、散歩か゛日課になりました。
昔は水泳など、スポーツジムに通っていましたが、支度等が面倒くさくなり、今では早歩きを毎日、しています。充分に時間がなくて出来なかった時でも、遠回りして家に帰ったりして少しでもいいから早歩きをするように工夫しています。
１日４０００歩を目指してウォーキングに励んでいます。
カーブスでトレーニングして 体力増強を図っています
週３回、５〜１０kmのジョギング
軽く走っています。
毎日歩いてまーす
ゴルフ
草野球、ジム
ピラティスしてます
ランニングはほぼ毎日。後週2回の水泳。
買い物は自転車で。 ついでに近所を散策してくる
戸建てなので一階から二階への回数を多くする。結構体力つきます。
?
通勤を車から、自転車にしています。
ゴルフにはまってま〜す
たまにベリーダンスとかサルサ
定期的ではないけれど、ウォーキングを休みの日にしています。歩くことは、体に一番いいからです＾＾。
taisou
運動と言えるかどうか？一日1回ラジオ体操してます。わずか10分ですが調子がいいのが分かります。
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子犬を拾ったので、散歩か゛日課になりました。
昔は水泳など、スポーツジムに通っていましたが、支度等が面倒くさくなり、今では早歩きを毎日、しています。充分に時間がなくて出来なかった時でも、遠回りして家に帰ったりして少しでもいいから早歩きをするように工夫しています。
１日４０００歩を目指してウォーキングに励んでいます。
カーブスでトレーニングして 体力増強を図っています
週３回、５〜１０kmのジョギング
軽く走っています。
毎日歩いてまーす
ゴルフ
草野球、ジム
ピラティスしてます
ランニングはほぼ毎日。後週2回の水泳。
買い物は自転車で。 ついでに近所を散策してくる
戸建てなので一階から二階への回数を多くする。結構体力つきます。
?
通勤を車から、自転車にしています。
ゴルフにはまってま〜す
たまにベリーダンスとかサルサ
定期的ではないけれど、ウォーキングを休みの日にしています。歩くことは、体に一番いいからです＾＾。
taisou
運動と言えるかどうか？一日1回ラジオ体操してます。わずか10分ですが調子がいいのが分かります。