自転車最高です

筋トレとウォーキングを。

レッグマジックで１日３回くらい運動しています

気が向いたらウオーキングとジョギングを交えてやっている。ウォーキングは１時間約１万歩が目標だが、だんだん汗をかくことが多くなってきた。

なかなか継続できません。断続的にしてるといったところです。

ももあげ

コアリズム、ZUMBA ２種以上じゃないと飽きちゃうからね。 ウォーキングでも何でもいいから５分やる。 １日２日休んでも構わないが、３日目には絶対やる。 継続が大事ですよ。

定期的にじゃないですがフットサルとかゴルフとか。

走ってます

妊婦なので、散歩をしてます。