コメント総数：7034件
ゴルフをたまに
水曜休館日以外は毎日夕方プールで泳ぎを楽しんで午前中は週三ヨガです 身体が資本頑張ってます♪(^o^)♪
いぬと散歩。雨の日も台風の日も。
ソフトボール
長続きしないタイプなので、とりあえず、「行く」が目標（笑） で、長い時間も苦手なので、今はやってる、３０分間フィットネスってやつ、してます なんとか続いてます〜〜われながらえらいなと（笑）
週３回位、スポーツクラブに通っています。基本的にケチなので、行かなきゃ損！って感じで。 ストレス、運動不足解消になっています。熟睡できるようになったし、始めて良かったです☆
もう７，８年・・家から往復で３０分ウォーキング してます。
サイクリング、ウオーキング、登山。。。。 まだまだ現役！！ガンバッテます＼(^o^)／
本格的に和太鼓を打っている。ハードだよ
ひたすら 歩く…のみ。
running
暇なときは15分くらい踏み台昇降やってます。これが腰痛を緩和させる大腰筋を鍛えるので良いらしい。やってみると分かるが当方暇人なので続いてます。
週に１回バスケットボールをやっています！ できないときは、無理をせずにお買い物するときに 自転車を使わずに歩いて行ったりしています。
ソフトテニスをやってま〜す
夏場はゴルフ・冬場はスキー
ジム通いを週２回！パワーヨガとラテン系ダンスに夢中です！
10代の頃からずっとサッカー&フットサル。
ホットヨガ
水泳を毎日１ｋｍ以上連続で
Wiiフィットですが・・・
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ゴルフをたまに
水曜休館日以外は毎日夕方プールで泳ぎを楽しんで午前中は週三ヨガです 身体が資本頑張ってます♪(^o^)♪
いぬと散歩。雨の日も台風の日も。
ソフトボール
長続きしないタイプなので、とりあえず、「行く」が目標（笑） で、長い時間も苦手なので、今はやってる、３０分間フィットネスってやつ、してます なんとか続いてます〜〜われながらえらいなと（笑）
週３回位、スポーツクラブに通っています。基本的にケチなので、行かなきゃ損！って感じで。 ストレス、運動不足解消になっています。熟睡できるようになったし、始めて良かったです☆
もう７，８年・・家から往復で３０分ウォーキング してます。
サイクリング、ウオーキング、登山。。。。 まだまだ現役！！ガンバッテます＼(^o^)／
本格的に和太鼓を打っている。ハードだよ
ひたすら 歩く…のみ。
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暇なときは15分くらい踏み台昇降やってます。これが腰痛を緩和させる大腰筋を鍛えるので良いらしい。やってみると分かるが当方暇人なので続いてます。
週に１回バスケットボールをやっています！ できないときは、無理をせずにお買い物するときに 自転車を使わずに歩いて行ったりしています。
ソフトテニスをやってま〜す
夏場はゴルフ・冬場はスキー
ジム通いを週２回！パワーヨガとラテン系ダンスに夢中です！
10代の頃からずっとサッカー&フットサル。
ホットヨガ
水泳を毎日１ｋｍ以上連続で
Wiiフィットですが・・・