コメント総数：7034件
毎朝、起きてからベッドの中で、腹筋を含め ４種類の体操をしています。 夜は疲れてしまう事が多いので、朝なら... と思い、始めて５年ほどたちます。
ジムで歩く
朝晩、布団の中で簡単なストレッチ。Wii Fit。たま〜に2kmほどのジョギング。駅では階段を利用するように心がけています。
メタボが気になり、腕立てと腹筋やってまーす
休みの日はサーフィン♪
いつも仕事で走り回っているときもありますが、運動とはいえませんね！土・日・休日には近くに大きな公園が沢山ありますので１Ｈ強近く散歩・強歩を実行しています。結構汗もかいて気持ちいいですよ♪
サッカーやってます。
週２〜３回ランニングをしています。 食べるのが好きなので、その分消費。
kore
年齢に合わせて犬との散歩と途中でのストレッチ10〜20分およびバイト時週3日は1万歩近く歩く
体調が良い日はランニング、そうでない日もウォーキングはなるべくするようにしています。どっちも気分が乗らない日は…Wii fit Plusをやります。。
自転車のらずに徒歩で通勤。往復2.5kmぐらい
,,,,
自転車で通勤
ささやかだけど、Wii Fit をやっています。
ウォーキング、毎日少しから３０分でも体がラクになる
一人では、なかなかウォーキングも続かないです。
マラソンです
卓球をしています。
私は皇居ランニングです！！ なかなか気持ちいですよ。
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毎朝、起きてからベッドの中で、腹筋を含め ４種類の体操をしています。 夜は疲れてしまう事が多いので、朝なら... と思い、始めて５年ほどたちます。
ジムで歩く
朝晩、布団の中で簡単なストレッチ。Wii Fit。たま〜に2kmほどのジョギング。駅では階段を利用するように心がけています。
メタボが気になり、腕立てと腹筋やってまーす
休みの日はサーフィン♪
いつも仕事で走り回っているときもありますが、運動とはいえませんね！土・日・休日には近くに大きな公園が沢山ありますので１Ｈ強近く散歩・強歩を実行しています。結構汗もかいて気持ちいいですよ♪
サッカーやってます。
週２〜３回ランニングをしています。 食べるのが好きなので、その分消費。
kore
年齢に合わせて犬との散歩と途中でのストレッチ10〜20分およびバイト時週3日は1万歩近く歩く
体調が良い日はランニング、そうでない日もウォーキングはなるべくするようにしています。どっちも気分が乗らない日は…Wii fit Plusをやります。。
自転車のらずに徒歩で通勤。往復2.5kmぐらい
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自転車で通勤
ささやかだけど、Wii Fit をやっています。
ウォーキング、毎日少しから３０分でも体がラクになる
一人では、なかなかウォーキングも続かないです。
マラソンです
卓球をしています。
私は皇居ランニングです！！ なかなか気持ちいですよ。