コメント総数：7034件
犬の散歩を３０分、ムスメと一緒に散歩を１０分ほど。
V字腹筋。あっという間に腹が割れます(^^;)
夜にウォーキングしてます。あと、たまに、プールで歩くとめちゃいい運動になりますよ。
水泳はじめて６年目（＾−＾）
犬の散歩。散歩に行かない時の悲しい眼や行ったと喜んでる姿をみると、行かずにはいられません。
自転車通勤
毎日1万歩以上（1H以上）ウォッキング
フィットネスクラブで筋トレ＆ランニングを週３くらいでやってます。 もともとダイエットで始めたのですが、お腹が凹むと今は割れるような腹筋に憧れてます。
運動は苦手な私でもダンス系エアロビクスなんかは楽しく出来てます
別に理由はなし
歩くことが一番
スポーツジムでウォーキング、筋トレ、ヨガをやっています
機会が有ればゴルフをしています。年間１００回が目標です。
スポーツクラブで、ヨガやエアロビクスをしています。
なかなかできません
私は毎晩主人とランニング！！
ウォ−キング・ゴルフ、若さを保つ為に
グラウンドゴルフを週３回位のペースでやってます
ランニング 筋トレ 自転車（ロード）
私もなかなか実行できなくて、週に２度程の軽いストレッチとウォーキングで精一杯です。 やりだすとストレッチひとつでも奥深いので、とりあえず一緒に頑張りましょう。
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犬の散歩を３０分、ムスメと一緒に散歩を１０分ほど。
V字腹筋。あっという間に腹が割れます(^^;)
夜にウォーキングしてます。あと、たまに、プールで歩くとめちゃいい運動になりますよ。
水泳はじめて６年目（＾−＾）
犬の散歩。散歩に行かない時の悲しい眼や行ったと喜んでる姿をみると、行かずにはいられません。
自転車通勤
毎日1万歩以上（1H以上）ウォッキング
フィットネスクラブで筋トレ＆ランニングを週３くらいでやってます。 もともとダイエットで始めたのですが、お腹が凹むと今は割れるような腹筋に憧れてます。
運動は苦手な私でもダンス系エアロビクスなんかは楽しく出来てます
別に理由はなし
歩くことが一番
スポーツジムでウォーキング、筋トレ、ヨガをやっています
機会が有ればゴルフをしています。年間１００回が目標です。
スポーツクラブで、ヨガやエアロビクスをしています。
なかなかできません
私は毎晩主人とランニング！！
ウォ−キング・ゴルフ、若さを保つ為に
グラウンドゴルフを週３回位のペースでやってます
ランニング 筋トレ 自転車（ロード）
私もなかなか実行できなくて、週に２度程の軽いストレッチとウォーキングで精一杯です。 やりだすとストレッチひとつでも奥深いので、とりあえず一緒に頑張りましょう。