コメント総数：7034件
毎日あるいています！
たまにゴルフを、、、
週１でヨガ。
ジムに行くとおもしろいですよ。いろいろな人がいて。ヒューマンウォッチングができますよ。ついでに運動もね！
お昼や休みに歩いてます（約４０分）
毎日腹筋をしています。
週４日スポーツクラブで泳いでます。月に４回くらいは卓球もしてますよ。
暖かくなってきたので、旦那と歩いています。それと、お風呂上がりのストレッチ。
なかなか時間が取れないので、 頑張って朝少し早起きして、ウォーキングをしています。 日頃、車で通りすぎるだけの景色の中にも、歩くスピードだからこそ気づける発見があり、意外と楽しいものです。
ラジオ体操をしています。
ジョギング
軽くサイクリング
５４才ですが、ジャズダンスを１０年以上しています。踊っているとめちゃ楽しいです。
とりあえず、ウオーキングですね。
モータースポーツです。意外と体力使います。夏なら1レースで3kg減は当たり前です。
毎日体育館で 卓球を２・３時間しています。
自転車が実用と運動を兼ねて最良の方法では・・・
テレビ体操や、なるべく乗り物を使わず歩くようにしています。
週一程度だけど、ソフトバレー
交通機関を使わずに、なるべく自転車か徒歩で出掛けるようにしてる…くらいかな。
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毎日あるいています！
たまにゴルフを、、、
週１でヨガ。
ジムに行くとおもしろいですよ。いろいろな人がいて。ヒューマンウォッチングができますよ。ついでに運動もね！
お昼や休みに歩いてます（約４０分）
毎日腹筋をしています。
週４日スポーツクラブで泳いでます。月に４回くらいは卓球もしてますよ。
暖かくなってきたので、旦那と歩いています。それと、お風呂上がりのストレッチ。
なかなか時間が取れないので、 頑張って朝少し早起きして、ウォーキングをしています。 日頃、車で通りすぎるだけの景色の中にも、歩くスピードだからこそ気づける発見があり、意外と楽しいものです。
ラジオ体操をしています。
ジョギング
軽くサイクリング
５４才ですが、ジャズダンスを１０年以上しています。踊っているとめちゃ楽しいです。
とりあえず、ウオーキングですね。
モータースポーツです。意外と体力使います。夏なら1レースで3kg減は当たり前です。
毎日体育館で 卓球を２・３時間しています。
自転車が実用と運動を兼ねて最良の方法では・・・
テレビ体操や、なるべく乗り物を使わず歩くようにしています。
週一程度だけど、ソフトバレー
交通機関を使わずに、なるべく自転車か徒歩で出掛けるようにしてる…くらいかな。