コメント総数：7034件
フラを10年！
週1回、バドミントンと打ちっぱなしをしてます
スポーツクラブ
ストレッチをしている。60歳になり体が硬くなってきた。
週一で、ソフトバレーボールをしています。
庭の草むしりが良い運動になっています。汗はかくし、しゃがんで作業をするので自然にスクワットをやっている(?!) その上、庭もきれいになって一石二鳥。
ゴルフ程度！
ウォーキングもしくはサイクリング
週一で草野球。
最近になって、おなかが気になり始めたので、ストレッチを再開しました。今後は腹筋運動も再開したいと思ってます。
自転車とウオーキングで一日3時間は、費やしています。 一年で体重が12キロ減りました。
娘とジョギング
子供と散歩程度の運動です。
ウォーキングと自宅でヨガをしています。
毎朝、ジョギングとウォーキングをしています。
ジョギング 自転車通勤（２０キロ）ですね
時々ですけどね・・・
サバイバルゲームは立派なスポーツですから。
歩くことが運動です
筋トレです
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フラを10年！
週1回、バドミントンと打ちっぱなしをしてます
スポーツクラブ
ストレッチをしている。60歳になり体が硬くなってきた。
週一で、ソフトバレーボールをしています。
庭の草むしりが良い運動になっています。汗はかくし、しゃがんで作業をするので自然にスクワットをやっている(?!) その上、庭もきれいになって一石二鳥。
ゴルフ程度！
ウォーキングもしくはサイクリング
週一で草野球。
最近になって、おなかが気になり始めたので、ストレッチを再開しました。今後は腹筋運動も再開したいと思ってます。
自転車とウオーキングで一日3時間は、費やしています。 一年で体重が12キロ減りました。
娘とジョギング
子供と散歩程度の運動です。
ウォーキングと自宅でヨガをしています。
毎朝、ジョギングとウォーキングをしています。
ジョギング 自転車通勤（２０キロ）ですね
時々ですけどね・・・
サバイバルゲームは立派なスポーツですから。
歩くことが運動です
筋トレです