コメント総数：7034件
犬の散歩１日に２回。あるテレビ番組で覚えた、太り難い体質を作る為のストレッチを週６回。そのストレッチで、４キロ程痩せました。パツパツだったジーンズも余裕で！！
家で軽くストレッチを。
外出は面倒なので、室内でできるDVDワークアウトしてます。
毎日5kmほど走ってます
サイクリングかな・・
週３〜４回、ＤＶＤ見ながらエクササイズしています！
公共のジムで、エアロバイクをやってます。
毎晩、一時間ほどかなり早足で歩いています。
散歩
ジムいっています
ランニング 毎日します
犬との散歩のみですが…
体を動かさないと太るいっぽうですから
毎朝の散歩
体操教室に週２回
近距離ですけどチャリに乗ってます。
水泳(ウォーキング) 週１を目安に。
家で腹筋してます。
気が向いた時だけ、ウォーキングを30分。なるべく階段を使うとか、買い物も歩いて行くようにしてる程度です。
マラソン・・・毎日１時間くらい走っています。それ以外に週４回スポーツクラブに通っています。
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犬の散歩１日に２回。あるテレビ番組で覚えた、太り難い体質を作る為のストレッチを週６回。そのストレッチで、４キロ程痩せました。パツパツだったジーンズも余裕で！！
家で軽くストレッチを。
外出は面倒なので、室内でできるDVDワークアウトしてます。
毎日5kmほど走ってます
サイクリングかな・・
週３〜４回、ＤＶＤ見ながらエクササイズしています！
公共のジムで、エアロバイクをやってます。
毎晩、一時間ほどかなり早足で歩いています。
散歩
ジムいっています
ランニング 毎日します
犬との散歩のみですが…
体を動かさないと太るいっぽうですから
毎朝の散歩
体操教室に週２回
近距離ですけどチャリに乗ってます。
水泳(ウォーキング) 週１を目安に。
家で腹筋してます。
気が向いた時だけ、ウォーキングを30分。なるべく階段を使うとか、買い物も歩いて行くようにしてる程度です。
マラソン・・・毎日１時間くらい走っています。それ以外に週４回スポーツクラブに通っています。