コメント総数：7034件
縄跳び ＷＩＩフィット ＷＩＩスポーツ
簡単ヨガ、ストレッチ。 肩こり解消のため色々やってます。
レッグマジックをやってます。
運動と言えるのか･･･腹筋・背筋・腕立て・ストレッチは毎日すようにしてます。
ジョグかステップランニング
１万歩ウォーキング
自宅で出来るヨガ
フラダンスやってます。
健康のために頑張っていますよ。
ジョギング
ウォーキング程度です
月に２回だけですが、ヨガ教室に通っています。
週４〜５日ジムでがんばってます
ストレッチ体操です。お家でもできるのでお手軽。
ウォーキングでーす。
週１でテニススクールへ行っています
風呂に入る時に、簡単なストレッチ体操をしています。内容は、スロースクワットを２０回と前屈(掌べた付け)１分を毎日。
定期的にジム行ってる
毎日自転車通勤です。片道約４０分＾＾
たまに近所のプールに行きますが大抵わざわざ運動するのが面倒なので、仕事の行き返りに交通機関や自転車を使わず歩きます
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縄跳び ＷＩＩフィット ＷＩＩスポーツ
簡単ヨガ、ストレッチ。 肩こり解消のため色々やってます。
レッグマジックをやってます。
運動と言えるのか･･･腹筋・背筋・腕立て・ストレッチは毎日すようにしてます。
ジョグかステップランニング
１万歩ウォーキング
自宅で出来るヨガ
フラダンスやってます。
健康のために頑張っていますよ。
ジョギング
ウォーキング程度です
月に２回だけですが、ヨガ教室に通っています。
週４〜５日ジムでがんばってます
ストレッチ体操です。お家でもできるのでお手軽。
ウォーキングでーす。
週１でテニススクールへ行っています
風呂に入る時に、簡単なストレッチ体操をしています。内容は、スロースクワットを２０回と前屈(掌べた付け)１分を毎日。
定期的にジム行ってる
毎日自転車通勤です。片道約４０分＾＾
たまに近所のプールに行きますが大抵わざわざ運動するのが面倒なので、仕事の行き返りに交通機関や自転車を使わず歩きます