コメント総数：7034件
愛犬相手に長距離ウォーク。
彼女と有酸素運動かな？
インディアカ
長く時間がある時は3時間くらいのウォーキング。 あとは、わずかな時間でできる軽いストレッチ。 手のグーパーだけでも、毎日やっていると効果あります。
どんなに忙しくても３０分ＲＵＮ！やる気に尽きます！！！
ウォーキングと筋トレをやっています。
ウオーキングですかね。平日は３０分くらい歩くようにしてます。
週１でスイミング
水泳を少々。
現在ウォーキングをしてます
歩いています1回40分位
ランニングマシンで１時間軽く走ってからWiifitを１時間やる
会社の帰り、遠回りしてなるべく30分以上は歩くようにしてる。
週２−３回、フィットネスに♪
楽器演奏
筋トレ
毎日チャリこいでる
サイクリング
毎日早朝ジョギング（５Ｋｍ）をしています。 雨の日は休みますが・・・。
スケート
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愛犬相手に長距離ウォーク。
彼女と有酸素運動かな？
インディアカ
長く時間がある時は3時間くらいのウォーキング。 あとは、わずかな時間でできる軽いストレッチ。 手のグーパーだけでも、毎日やっていると効果あります。
どんなに忙しくても３０分ＲＵＮ！やる気に尽きます！！！
ウォーキングと筋トレをやっています。
ウオーキングですかね。平日は３０分くらい歩くようにしてます。
週１でスイミング
水泳を少々。
現在ウォーキングをしてます
歩いています1回40分位
ランニングマシンで１時間軽く走ってからWiifitを１時間やる
会社の帰り、遠回りしてなるべく30分以上は歩くようにしてる。
週２−３回、フィットネスに♪
楽器演奏
筋トレ
毎日チャリこいでる
サイクリング
毎日早朝ジョギング（５Ｋｍ）をしています。 雨の日は休みますが・・・。
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