コメント総数：7034件
いつもはストレッチ。時々水泳と登山やってます！
散歩も運動(。´･ω･)ん？
プールに通いたいです
ジムに通っている
地域のママさんバレーやってます
ウォーキングしてます
ストレッチを主にした体操教室
わざわざ「運動しよう」と思うとしんどいので、エレベーター・エスカレーターに乗らず階段を使うとか、できるだけ徒歩や自転車にするなど、「運動」を「習慣」にしてしまうといいと思いますよ。
毎日歩くことです。
足猿
弓道を少々
啓登山をしています
自転車（ロードバイク）、腕立て伏せ、腹筋、背筋を鍛えています。体幹トレは日常生活にも役に立つのでおすすめ
友人週２で集まってバスケの練習してる。元バスケ部の集まり。
ベッドの上でヨガポーズや腹筋運動をします。
ソフトバレーを、１回３時間、週１〜２回しています。 普通のバレーボールと違ってボールが顔面を直撃してもほとんど痛くありません。オススメです！
ウォーキングしてます。
最近は自転車で市内を移動しています
週に１５０分以上、三日以上ののジョギング。２年目です。ゆっくりと、のんびりと、でも確実にダイエットになっています。
スポーツジムで週５日程歩いている
ページのトップに戻る
コメント総数：7034件
いつもはストレッチ。時々水泳と登山やってます！
散歩も運動(。´･ω･)ん？
プールに通いたいです
ジムに通っている
地域のママさんバレーやってます
ウォーキングしてます
ストレッチを主にした体操教室
わざわざ「運動しよう」と思うとしんどいので、エレベーター・エスカレーターに乗らず階段を使うとか、できるだけ徒歩や自転車にするなど、「運動」を「習慣」にしてしまうといいと思いますよ。
毎日歩くことです。
足猿
弓道を少々
啓登山をしています
自転車（ロードバイク）、腕立て伏せ、腹筋、背筋を鍛えています。体幹トレは日常生活にも役に立つのでおすすめ
友人週２で集まってバスケの練習してる。元バスケ部の集まり。
ベッドの上でヨガポーズや腹筋運動をします。
ソフトバレーを、１回３時間、週１〜２回しています。 普通のバレーボールと違ってボールが顔面を直撃してもほとんど痛くありません。オススメです！
ウォーキングしてます。
最近は自転車で市内を移動しています
週に１５０分以上、三日以上ののジョギング。２年目です。ゆっくりと、のんびりと、でも確実にダイエットになっています。
スポーツジムで週５日程歩いている